关于早泄，其定义众说纷纾这是因为，对过夫妻生活的时间，并没有一个严格的规定。正像世界上并没有完全相同的两片树叶一样，每对夫妻过夫妻生活时间的长短完全可能不一样。即使是同一对夫妻，做爱时的情绪、心理状况、环境、健康状况等不可能每次都一样，所以，持续时间上也没有一个“常数”。这样，给早泄下个确切的定义就造成了困难。现在大家比较公认的定义为：“玉柱尚未进入玉门，或进入玉门不久便射精，即为早泄。”另外早泄的发生，绝大多数与心理状况有关。紧张、兴奋、恐惧等负性精神因素均可引起早泄。
同时引起早泄还有一大原因，那就是重度手瘾问题。手淫问题是一个老生常谈的问题，可对它不熟悉的中年人青少年还大有人在。其实关于这个问题，有专家指出：“手淫不是病，也不是反道德的可耻行为，手淫是一种性自慰。”心理学界和司法界认为，适度的手淫对青年的性犯罪可起到缓冲作用，可暂时解除性饥饿。但是，过度的手淫毕竟是有害无益的，尤其是在心理上，可以产生强烈的依赖、发展到焦虑、抑郁情绪，甚至带来巨大的心理压力和身体的体质改变。一个长期手淫的人脸上无光，眼神无神。害怕社交，自卑心态很重。
一、手瘾过多致前列腺炎痉挛怎么办，从彻底戒除手瘾开始
过多的手瘾会导致前列腺疾病，出现很多的前列腺炎相关的情况出现。比如突然出现整个前列腺组织痉挛反应，往体内一阵阵的内缩阵痛感觉。这和自己长期手淫有很大的关系。任何事情都过犹不及，频繁手淫容易让男性生殖器感染到大量的病菌，从而出现泌尿感染类疾病，同时，频繁手淫还容易让男性出现性功能障碍疾病。有些男性朋友们反应自己频繁手淫会出现玉柱疼痛的情况，这些都说明了频繁手淫的危害。
下面推荐一些戒除手淫的方法，戒掉手淫必须有强大的控制能力，不能频繁的接触性方面的文字和图片，不要长时间的1个人独处，没事时到外边走一走、慢跑。有效的转移自己的注意力，想手淫的时候克制自己，做点自己感兴趣的事，洗冷水脸，保持清醒的头脑。有行为医学研究表明，通过这种锻炼方式，21天以后新的习惯就可以形成，就可以有效地戒掉手淫。
二、手瘾早些泄导致临阵不能持久，临场提升时间的方法
可以说全部的早泄男士在临场应对的时候都是惶惶不安，也不知道该怎么正确面对。对于早泄男士来说迫切需要一种能够临场应对的方法太重要了。面对心理紧张或者手淫过多导致机体敏感等情况，使用外用艾尼森延时喷剂这样的情趣用品，不用吃药就能够让男性持久力提升7倍的时间。有了良好的时间也就间接的改变了我们的心态提升了信心，特别是安全、快速、直观的效果是男人们的乐意见到的方式。艾尼森这样的喷剂只注重延时这一种功能，专一的延时效果带给两人的却是稳稳的性福。也更符合早泄的敏感、心态等问题的特质。
三、手瘾早些泄怎么治疗效果最好，长期锻炼的方法
要根治早泄，必须根据引起早泄原因和不同的症状，辨证施治、对症下药。早泄是男性性功能障碍的常见病症，反映了射精所需要的阈值过低，严重影响了夫妻关系，不少患者往往问及有没有永久性根治早泄的药物或根治早泄的手术治疗法。但专家提醒要真正根治早泄，关键是在于平时保养!没有任何药物可以保证永久根治早泄的!真正要根治早泄，首先要对病人进行有关性生理等方面的再教育，解除种种思想顾虑，根治早泄重要的是使他们认识到重建正常的射精反应是容易的。
长期锻炼方法很多，比如性感集中训练法是以自我在性行为时把感觉集中在快感欣赏上，通过逐步增加对玉柱感觉的分辨能力为前提的改善调理手段，从而消除焦虑和担心，延长射溢潜伏期，使性自然本态再现的心理与性行为结合的、改善调理精神性性功能障碍的方法。适应男子作为改善阳痿、早迣的方法。具体方法如下：
(1)爱抚：夫妻双方在不受任何干扰的情况下，集中精力，避免一切与改善调理无关的话题，轮流爱抚对方性感带以外的身体其他任何部位，重点体验爱抚身体所带来的快感，以消除对性行为的恐惧、不安和压抑感，使夫妻双方树立信心和亲密感，自然而然地达到性唤起。这一过程需要1～2周，其间不得爱爱。
(2)刺激玉柱：爱抚范围扩大到双方的性感带，女方可触摸男方丁丁部位，当男方性快感过高，有射溢意图时，应及时中止。记住不得进行爱爱。这一过程需要1～2周，待效果巩固后可尝试爱爱，倘若因为男性敏感，可以提前喷上艾尼森延时喷剂来增强自身丁丁的抵抗力。
(3)动—停训练：通过几个周期的爱抚准备之后，可以尝试送入训练，爱爱时送入、抽动过程应缓慢进行，当男方觉得出现射溢“意识”时，应减慢或停止玉柱在玉门内抽动的幅度和频率，并采取一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射溢意识，然后再开始新一轮的玉柱抽动，不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射溢。
四、手瘾早些泄怎么治疗效果最好，改变两人的心态
由於早泄问题来自於精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的原因，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2～3个月後即可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠狠的一句话造成恶性循环，两个人心态正了就会促进两人的共同举止。
双方从性心理上理解早泄这样的性功能障碍成因之后，应有意识地针对入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。在新建性心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱之路。然后在安全、温馨的家庭氛围里双方从头开始，充分享受生活之美。爱爱的过程中用艾尼森喷剂来提升两人的欢愉时间，增进两人的感情。以后的夫妻生活中，妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能“有求必应”，让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。